テーマ別強化

仕事。
1時間残業。
　
　
チャリ。
軽く30kmほど走ってきました。
今回はテーマを決めて走りました。
いつもは平均時速30km/h超えでやってたんですが、今回はケイデンス100超えで行って見ました。
常に100超えるってのは結構大変ですw
上り坂は流石に慣れてこないと辛いので、出来る限り早く回す様にするだけで。
適当なフォームだと100前後がやっとです。
しっかり身体を固定させてバランスを安定させないと高回転が安定しない。
ここら辺も練習なんだろうなぁ…
暇を見て何度かやろう。